01

　　前几天一个意外的消息传来，我们之前的同事荞麦，吃安眠药自杀了，幸好及时发现送去医院救治，才挽回她23岁的年轻生命。

　　荞麦是我们以前的设计师，是一个爱笑爱玩的女孩子。她喜欢手账，喜欢英伦摇滚，有自己的小圈子和丰富的爱好。她性情温和，又富有耐心，即使面对挑剔的设计需求也从未有半句怨言。我们都一致认为，荞麦是一个快乐又有活力的女孩，从未想过她会抑郁。

　　翻开她自杀当天发的微博，才发现隐藏在她内心的痛苦和挣扎。

　　“像我这样的人，活着还有什么意义。你们所说的快乐，我丝毫没感觉，每天都在假装很开心，其实我只感到麻木，无力。我应该是不正常的，但我也不敢承认。爱的我的人都会离开我，我爱的人不理解我，什么都可以失去，什么都做不好，我自己真的很没用。每天晚上只有我一个人的时候，空虚感和黑暗吞噬了我。”

　　荞麦极度缺乏安全感，害怕失去，不敢信赖他人，在人际交往中也不敢做真实的自己，隐藏自己的人格，对生活抱着消极的态度，认为自己是异类，遇事习惯自我否定，自暴自弃。

　　其实这就是抑郁的表现，抑郁感的只是痛苦的开始，荞麦对抑郁痛苦的羞耻、拒绝更加剧了另一层痛苦。

　　荞麦陷入了抑郁思维的困境，仿佛被困在茫茫大海上的旅人，无助又绝望，找不到任何依靠和求生的力量，最后自我放弃，坠入深渊。

　　02

　　为什么有的人更容易抑郁

　　很多人以为，只有孤僻内向的人才会抑郁，事实上并非如此。抑郁与性格关系不大，却与人格息息相关。

　　抑郁是人们在日常生活中经常出现的一种不良情绪，几乎每个人在人生的某个时间段都经历过情绪低落、精力减退、兴趣下降等情绪状态，但这与具有临床意义的抑郁症有着本质的区别。

　　当我们遇到精神压力、生活挫折和痛苦境遇的时候，很容易产生不同程度的抑郁情绪。

　　有的人能在在短时间内都能通过自我调适和外界的帮助，走出困境，恢复心理平衡。

　　而有的人，在抑郁情绪得不到释放和缓解的情况下，长期处于痛苦和压抑的状态，最终引发抑郁症。

　　这类更易于患抑郁症或者深陷抑郁情绪的人并不能从表面察觉，他们有的人外表开朗乐观，内心却陷入思维困局，任由消极埋葬自己;有的人待人和善，却习惯从自己身上找原因，独自消化负面情绪，找不到出口宣泄，一步步走进死局。

　　也许他们性格不同、职业不同、性别不同，但是都有同样的人格特点：不敢做自己，不敢满足自我的要求，忽略自己的真实感受。

　　拥有抑郁易感人格的人，就同如生活中更容易感冒发烧的人一样，也许表面上看起来健康，但是身体免疫能力比常人差一些。